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別再為金錢的事困擾自己的生活
真的急需用錢也無須到處低聲
如果你有金錢 債務方面的問題
何不讓貸款經理幫助您看看呢
文：曹雅姿林學生銀行借錢口長庚紀念醫院營養師
糖尿病患者建議採取控制份量的均衡飲食，除了六大類食物都要適量攝取之外，還要注意含醣食物的份量及選擇要盡量以高纖為標準，這是因為一般的精緻澱粉在攝取進身體之後，容易很快的被消化吸收，導致血糖一下子升高許多；而高纖的食物不同，食物中的纖維質會延緩醣類的消化吸收，如此一來便不會讓血糖突然飆高，對糖尿病患者來說是控制的選擇。
除了攝取高纖食物之外，減少重鹹油膩且甜食的攝取也很重要，掌握以上的飲食守則，將原本的飲食習慣中不適合糖尿病的食物代換成其他營養成分相同，卻對糖尿病患者血糖控制有幫助的食物，便是糖尿病患者選擇飲食的不二法門。
誤解：
許多人認為糖尿病患者要少吃飯，因為吃澱粉會讓血糖飆高，其實這句話只對了一半，一般的白米飯屬於精緻澱粉，會使血糖上升較快，但是為求營養均衡，可以將份量內的白米飯替換成其他高纖的根莖類食品，例如糙米或五穀米等等，只要掌握六大類食物份量的控制適量的原則及配合藥物的使用就能控制好血糖。
另外許多人會聽信坊間傳言，在網路或是電視上看了有人分享能夠降低血糖的某種食物，就將該食物奉為救星，每天大量的攝取那種特定的食物，其實這種作法大錯特錯，姑且不論傳言的真偽，先前提過六大類食物份量的控制原則，如此偏重於攝取特定一種食物，會讓血糖不容易控制身體的營養失去平衡，那對患者來說可是百害而無一利。
禁忌：
雖然說以下提及的是糖尿病患的飲食禁忌，不過這也不代表患者完全不能接觸這些食物，所謂的禁忌是指比起別的食物，過度攝取這些食物對糖尿病患者的血糖控制不利傷害較大，所以必須更加嚴謹的掌握份量控制適量攝取的原則，甚至是將能夠攝取的量降到最低。
禁忌食品的其中之一便是酒類，酒類熱量很高，飲酒後很容易造成血糖飆升，酒精的熱量要計算在總熱量 內，量要限制。美國糖尿病協會對於糖尿病患喝酒的建議為女性每天不要超過 1 個 drink (相當於 1 罐啤酒 )，男性每天不要超過 2 個 drink (相當於 2 罐啤酒 )。
糖尿病患喝酒可能會增加低血糖的風險，在喝完酒的一天內都有機會發生低血糖，尤其是使用刺激胰島素分泌的口服藥或是打胰島素的病人更危險，因此低血糖的衛教特別重要。因為有時候喝醉的症狀跟低血糖很類似，你很難區分到底是低血糖還是純粹酒醉。
而糖尿病患除了飲酒要注意之外，所有糖份較高的食物也應該少吃，像是各類甜食糕點都是禁忌，除此之外，過度油膩的食物也應該避免，例如各類炸物，過度攝取油脂，容易造成糖尿病的心血管疾病的併發症，原本喜愛上述食品的糖尿病患者，應該謹慎攝取，如此才能穩定控制糖尿病的病情。
常見疑問：
哪些水果可以吃？哪些不能吃？
所有的水果都可以吃，一天可吃2份的水果，是控制份量，不是控制種類，越甜的份量會越少，如一份水果＝一顆柳丁＝9顆荔枝＝1/2根大香蕉。
水果應該在飯前還是飯後吃呢？
飯前飯後都可以，需注意總醣量的攝取，以避免過量醣分造成血糖過高，但要注意的是，空腹時吃水果，血糖上升較快，因此糖尿病患建議吃水果的時機跟正餐隔開，可選在餐與餐之間吃。
屏東二胎房貸條件
毅嘉 (2402-TW) 今 (21) 日召開法人說明會，公布第 2 季營運成果，在毛利，率下滑至 1% 下，單季持續虧損，合併稅前虧損約 0.81 億元，每股稅前虧損 0.24 元，較首季虧損略有減少，但較去年同期虧損增加，連續兩季呈現虧損；計上半年合併稅前虧損 1.87 億元，每股稅前虧損 0.55 元；毅嘉指出，下半年進入傳統旺季，營收可望持續攀升，集團整體營運目標在下半年轉虧為盈。
毅嘉第 2 季單季自結合併營收 17.48 億元，季增 17.7%，年增 16.22%；合併毛利率 1%，季減 3 個百分點；合併營業損失幣 0.95 億元，合併稅前損失約 0.81 億元，較首季稅前損失 1.05 億元縮減，但較去年同期稅前虧損 4398 萬元增加。
毅嘉累積今年上半年度合併營收 32.22 億元，年增 12.77%；合併毛利率 2%，年減 1 個百分點，合併營業損失約 1.39 億元，合併稅前損失約 1.87 億元，較去年同期 1.24 億元增加，每股稅前損失 0.55 元。
毅嘉指出，第 2 季隨著消費型電子產品出貨提升帶動營收成長，但導致產品組合不佳，造成毛利率繼續受壓，同時受人工成本上漲、匯率波動、新品良率還在攀升階段等因素，影響整體獲利表現。
毅嘉強調，展望今年下半年，在傳統旺季帶動下，營收可望持續攀升，其中利基型產品的出貨將優於上半年，預期將可優化產品組合; 同時，將透過供應鏈精實管理、積極導入自動化設備、優化製程與效率、組織變革調整等行動，改善成本結構，集團整體營運目標在下半年轉虧為盈。
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1.個別協商諮詢 針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。
2.前置協商諮詢 針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約，向銀行借貸而無力償還者，依據債清條例向最大債權銀行申請協商者，提供相關細節的諮詢服務。
3.更生諮詢 針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。
4.二次協商 針對「九十五年度銀行公會債務協商」及「消費者債清條例前置協商」已毀諾但仍有還款能力及意願之債務人，提供「個別協商一致性方案」相關細節的諮詢服務，協助擬定合適的還款方案。
銀行貸款服務：
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因為每個人的財務條件皆不同，主要影響因素有：
01. 薪資
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10. 各金融機構內部徵審準則
11. 其他
銀行會依照貸款人的風險高低來決定你的額度及利率，但每家銀行選擇判定財務條件的項目不同，因此還是要找了解各家銀行貸款商品的專家，根據每位消費者的財務狀況，提供量身的服務建議。
觀念一：為增加價值彰化二胎而負債
確認為何負債，這是非常重要的。例如：投資在自己的學習上，讓自己增值或是購買增值性商品：如房子、土地，借貸是有必要的。但花費在日常生活的消耗品，例如吃大餐、買件名牌衣服、出國渡假等，就沒那麼必要，寧可克制消費慾望，也不要借錢來做奢華的消費。
觀念二：負債金額要在有能力還款的範圍內
許多人在借錢後，完全沒有考慮到還款能力，之後發現即使不吃不喝，薪水也都不夠還債。然而，貸款若是遲繳，通常銀行會加罰滯納金，一般是利息的10%，有的則為未償金額的2%，加上信用卡、現金卡利率18%或以上，小額信貸前六個月3%至4%，第六個月起會提升至10%以上，利滾利的結果就會像滾雪球般，讓負債更多、負擔更重，更是無法處理，到時不僅會被殘忍的催繳，還會留下信用不良的記錄。以後若想再申請其他貸款，便會碰壁，或是被核定更高貸款利率，得不償失。
那到底要如何評估自己的還款能力呢？一般而言，還款能力大約是月薪的25%，如果月薪四萬元的話，每月可以負擔的償還金額約一萬元。
觀念三：釐清低繳款金額內幕
許多貸款商品標榜繳款金額低，那是因為前六個月只還息不還本的寬限期，或前幾個月利率較低，讓人誤以為有還款輕鬆的假象，本金沒還，利息怎可能減少？因為利息都是按未還清的本金餘額計算的，在本金沒降低的情況下，利息當然居高不下。許多債務人會以為自己很努力在還款，到最後才發現原來還的大部分都是利息，本金才還一點點，多花許多冤枉錢還不能把債務還清才是最可怕的。（強調）
觀念四：要清楚複利的可怕
千萬別小看”複利+時間”的威力，他們可是哥倆好的超級吸金機！他們結合在一起後，會讓債務無窮大，這就是複利的概念。舉例一萬元，以年複利10%每月計息計算，若完全沒有償還情況下，三年後的本利和(本金 + 所產生的利息)是13,482元，十年後，便是198,374元，增加將近20倍。
所以高利率的信用卡和現金卡，盡量不要使用循環信用，否則一開始只是欠小錢，經過時間和複利的累積，將滾出一大筆債務。所以有債務時就要，即時行動有效解決債務，才不致於付出更高的代價。
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